| |  | | WEBLOG | | | Belleza & Salud | | | Silvia Surbek |
| |
Hola Sil! qué ejercicio puedo hacer para aumentar la masa de mis glúteos?? Gracias. carlactica
Acostada boca arriba, con las piernas flexionadas, levanto apenas la cola, sin quebrar cintura. Mantengo y cuento hasta veinte, aflojo y repito veinticinco veces. Otro: de pie, llevo la pierna hacia atrás, mantengo y cuento hasta veinte, aflojo y repito veinticinco veces con cada pierna. Otro más: igual que el anterior, pero con la pierna hacia el costado. Hacelos todos los días y en 15 días vas a ver los resultados!!
| |  10:04:46. Creado por ssurbek | |
|
|
|  | Silvia Surbek
Cosmiatra, esteticista, especialista en problemas de piel, tratamientos y belleza.
Mi sitio |
| | Agosto | | Anticipo colecciones
| | Además, accesorios para tu mascota y un especial de Jonas Brothers.
|
|
|
